Psichologo konsultacija
Psichologo konsultacija MEDIHUB Menopauzės centre – tai itin svarbi holistinės pagalbos dalis, padedanti užtikrinti visapusišką moters gerovę.
Psichologas perimenopauzės ar menopauzės metu gali padėti išspręsti daugelį problemų, pradedant nuo simptomų valdymo, baigiant savivertės, identiteto klausimais.
Atitinkamai paruoštas psichologas – tai labai reikšminga menopauzės komandos dalis. Pasaulyje yra nemažai išgrynintų, efektyvių metodikų, skirtų pagerinti moters gyvenimo kokybę būtent tranzicijos periodu. Atsivežėme jas į MEDIHUB Menopauzės centrą su tikslu palengvinti Lietuvos moterų tranzicijos patirtį.
Šiuo periodu problemos bei simptomai būna daugialypiai, jiems spręsti taip pat taikomi įvairiapusiai metodai, parenkami individualiai. Visgi, vienas labiausiai kliniškai įrodytų būdų gydyti perimenopauzės ar menopauzės simptomus, yra kognityvinė elgesio terapija (KET).
Įprasta, jog yra ne vienas psichoterapijos būdas darbui su skirtingais psichologinio, socialinio gyvenimo aspektais. Tačiau įspūdinga, jog taikant KET bei kitus, individualiai pritaikytus terapijos būdus, galima sumažinti didelę dalį tam tikrų menopauzės simptomų. Kai kuriems simptomams šių metodų efektyvumas dažnai prilygsta pakaitinei hormonų terapijai.
Karščio bangos
Egzistuoja konkretus KET protokolas, padedantis sumažinti karščio bangų intensyvumą ir dažnįs, jis ypač naudingas, kuomet moteris negali ar pasirenka nevartoti pakaitinės hormonų terapijos.
Nemiga
KET nemigai yra laikoma aukso standartu nemigos ir daugelio su miegu susijusių sutrikimų gydyme.
Nerimas ir depresija
Tiek KET, tiek kitos individualiai pritaikytos psichoterapijos metodikos efektyviai padeda mažinti nerimą ir depresiją pereinamuoju menopauzės laikotarpiu.
Smegenų rūkas
Psichoterapija gali padėti spręsti su smegenų rūku susijusius reiškinius, kurie sąlygoja smegenų rūką.
Nuotaikų kaita
Tinkamai parinkta psichoterapija pagerina nuotaiką ir emocinę būklę, sumažina nuotaikų svyravimus, taip pagerindama bendrą savijautą.
Sumažėjęs libido
Strategiškai parinkta psichoterapija gali būti taikoma kaip papildomas metodas, siekiant pagerinti seksualinį gyvenimą.
Savivertės sumažėjimas
Tikslingas darbas su psichologu stiprina savivertę, padeda išspręsti įvairius psichosocialinius klausimus, pagerina psichologinę būklę.
Stresas
Darbas su psichologu padeda išmokti efektyvių streso valdymo strategijų, mažina įtampą ir gerina emocinę pusiausvyrą.
Karščio bangos
Egzistuoja konkretus KET protokolas, padedantis sumažinti karščio bangų intensyvumą ir dažnįs, jis ypač naudingas, kuomet moteris negali ar pasirenka nevartoti pakaitinės hormonų terapijos.
Nemiga
KET nemigai yra laikoma aukso standartu nemigos ir daugelio su miegu susijusių sutrikimų gydyme.
Nerimas ir depresija
Tiek KET, tiek kitos individualiai pritaikytos psichoterapijos metodikos efektyviai padeda mažinti nerimą ir depresiją pereinamuoju menopauzės laikotarpiu.
Smegenų rūkas
Psichoterapija gali padėti spręsti su smegenų rūku susijusius reiškinius, kurie sąlygoja smegenų rūką.
Nuotaikų kaita
Tinkamai parinkta psichoterapija pagerina nuotaiką ir emocinę būklę, sumažina nuotaikų svyravimus, taip pagerindama bendrą savijautą.
Sumažėjęs libido
Strategiškai parinkta psichoterapija gali būti taikoma kaip papildomas metodas, siekiant pagerinti seksualinį gyvenimą.
Savivertės sumažėjimas
Tikslingas darbas su psichologu stiprina savivertę, padeda išspręsti įvairius psichosocialinius klausimus, pagerina psichologinę būklę.
Stresas
Darbas su psichologu padeda išmokti efektyvių streso valdymo strategijų, mažina įtampą ir gerina emocinę pusiausvyrą.
Pirminė konsultacija
Pirmos konsultacijos metu susipažįstama, aptariamos didžiausios problemos, neraminantys klausimai, varginantys simptomai. Užmezgamas ryšys, padėsiantis bendradarbiavimui visos terapijos metu. Pirmos konsultacijos metu dažniausiai numatoma ir gydymo kryptis, apibrėžiami norimi pasiekti tikslai bei psichoterapijos strategija, kuri bus naudojama jiems pasiekti.
Terapijos kursas
Terapijos metodas bei gydymo trukmė parenkama individualiai, priklausomai nuo problemos pobūdžio ar simptomo. Tam tikrų simptomų, pavyzdžiui karščio bangų, korekcija turi apibrėžtą protokolą, apimantį tam tikrą skaičių sesijų. Kitai atvejais sesijų skaičius gali būti ne toks konkretus. Svarbu paminėti, jog taikant KET technikas, klientai kviečiami aktyviai dalyvauti procese tiek sesijų metu, tiek už jų ribų. Psichoterapeutas gali skirti praktinių užduočių, padedančių pritaikyti įgūdžius kasdieniame gyvenime. Šių užduočių įgyvendinimas yra svarbi terapijos dalis.
Rezultatai
Terapijos kurso pabaigoje apžvelgiamas pasiektas progresas ir aptariami pokyčiai. Jei pradiniai tikslai pasiekti ir iššūkiai įveikti, terapija gali būti užbaigiama, kartu parengiant aiškias strategijas ateičiai. Jei dalis sunkumų išlieka, gali būti tęsiamas tas pats terapijos kursas arba pasirenkamas kitas metodas, geriausiai atitinkantis esamą situaciją.
Perimenopauzės ir menopauzės metu moters sveikatos pokyčius sąlygoja ne tik emocinis fonas, bet, labai didele dalimi, biologiniai faktoriai. Taigi, geriausių rezultatų galima pasiekti, jei psichologas yra holistinio požiūrio, išmanantis moters biologiją, ypač hormonų apykaitą, nuolat tobulinantis žinias šioje srityje, besiremiantis naujausiomis klinikinėmis studijomis. MEDIHUB Menopauzės centro interdisciplininės komandos specialistai nuolat dalijasi žiniomis tarpusavyje, augina savo kompetenciją tarptautiniuose mokymuose bei taiko moderniausius, mokslu grįstus gydymo metodus.
Taip, psichoterapija, ypač kognityvinė elgesio terapija (KET) turi tvirtus mokslinius ir klinikinius įrodymus gydant net iš pažiūros fiziologinius simptomus - karščio bangas, nemigą, smegenų rūką ar seksualinę disfunkciją. Kartais, ypač kai moteris nenori vartoti pakaitinės hormonų terapijos, ar PHT jai netinka, KET gali būti saugus ir efektyvus būdas sumažinti varginančius tranzicijos simptomus.
Į psichologą reikėtų kreiptis, jei tokie simptomai kaip nuotaikų kaita, nerimas, depresija, miego sutrikimai, seksualinės problemos trukdo gyvenimo kokybei ir emocinei gerovei. Psichoterapija gali padėti sumažinti ir kai kuriuos perimenopauzės ar menopauzės simptomus - karščio bangas, nemigą. Savaime suprantama, šiuo periodu gali varginti ir kitokie, psichosocialiniai iššūkiai. Jei jaučiate, kad prastėja emocinė būklė, vargina nemalonūs simptomai ar paprasčiausiai norisi pasikalbėti su kompetentingu žmogumi, nelikite viena, ieškokite profesionalios pagalbos.
Viso terapijos kurso trukmė priklauso nuo problemos, kurią norima išspręsti bei pasirinkto metodo. Kai kurie protokolai, pavyzdžiui, tam tikrų simptomų gydymas (kaip karščio bangos ar nemiga) turi aiškiai apibrėžtą sesijų kursą (4 - 6). Tačiau pasitaiko klausimų, su kuriais reikia padirbėti ilgiau - keletą mėnesių ar pusę metų.
Pakaitinė hormonų terapija sumažina perimenopauzės ir menopauzės simptomus, ženkliai pagerina gyvenimo kokybę ir padeda atitolinti komplikacijas bei tam tikras lėtines ligas. Kita vertus, vienas iš svarbiausių geros gyvenimo kokybės faktorių yra emocinė gerovė. Jei yra iššūkių, kurie trukdo užtikrinti šią gerovę, pagalba tikrai yra! MEDIHUB Menopauzės centro interdisciplininė komanda padės rasti atsakymus ir pasijusti puikiai.
Naujausi įrašai iš MEDIHUB LIETUVA tinklaraščio
Mūsų specialistų parengti straipsniai padės geriau suprasti procedūras, jų naudą bei pasidalins praktiniais patarimais, kaip rūpintis savimi kiekvieną dieną.
Ką sako mūsų klientai
Tikros istorijos, tikri rezultatai. Atraskite, ką apie savo patirtį MEDIHUB klinikoje pasakoja mūsų pacientai – nuo pirmo vizito iki ilgalaikių pokyčių, kuriais jie džiaugiasi kasdien.
Jums taip pat gali patikti šie pasiūlymai
Išbandykite procedūras, kurias pacientai renkasi dažniausiai. Kruopščiai atrinktos paslaugos, kurios suteikia matomus rezultatus ir pelnė nuolatinį pasitikėjimą. Atraskite, kas šiuo metu – top pasirinkimuose MEDIHUB klinikoje.
Kasdien dalinamės akimirkomis iš klinikos gyvenimo, procedūrų užkulisiais ir naudingais patarimais apie grožį bei odos priežiūrą. Tai – dar artimesnis ryšys su mūsų bendruomene.
Prisijunkite prie mūsų @medihub ir įkvėpkite savo kasdienybę estetikos, profesionalumo ir tikrų rezultatų kupinu turiniu.
MEDIHUB klinikoje deriname medicininį tikslumą su estetine priežiūra, kad pasiektume ilgalaikius rezultatus, kuriais galėsite džiaugtis kasdien.
Registruokitės konsultacijai ir kartu rasime geriausią sprendimą pagal jūsų poreikius. Grožis prasideda nuo rūpesčio savimi – ženkite pirmą žingsnį jau dabar.
Psichologo konsultacija MEDIHUB Menopauzės centre – tai itin svarbi holistinės pagalbos dalis, padedanti užtikrinti visapusišką moters gerovę.
Psichologas perimenopauzės ar menopauzės metu gali padėti išspręsti daugelį problemų, pradedant nuo simptomų valdymo, baigiant savivertės, identiteto klausimais.
Atitinkamai paruoštas psichologas – tai labai reikšminga menopauzės komandos dalis. Pasaulyje yra nemažai išgrynintų, efektyvių metodikų, skirtų pagerinti moters gyvenimo kokybę būtent tranzicijos periodu. Atsivežėme jas į MEDIHUB Menopauzės centrą su tikslu palengvinti Lietuvos moterų tranzicijos patirtį.
Šiuo periodu problemos bei simptomai būna daugialypiai, jiems spręsti taip pat taikomi įvairiapusiai metodai, parenkami individualiai. Visgi, vienas labiausiai kliniškai įrodytų būdų gydyti perimenopauzės ar menopauzės simptomus, yra kognityvinė elgesio terapija (KET).
Įprasta, jog yra ne vienas psichoterapijos būdas darbui su skirtingais psichologinio, socialinio gyvenimo aspektais. Tačiau įspūdinga, jog taikant KET bei kitus, individualiai pritaikytus terapijos būdus, galima sumažinti didelę dalį tam tikrų menopauzės simptomų. Kai kuriems simptomams šių metodų efektyvumas dažnai prilygsta pakaitinei hormonų terapijai.