Išsamiau apie hormonus
Pagrindinė priežastis, kodėl ištinka (peri)menopauzė, tai – lytinių hormonų gamybos sutrikimas. Baigiantis reprodukciniam amžiui, palaipsniui senka kiaušidžių funkcija, taigi mažėja jų gaminamų hormonų. Lytiniai hormonai atsakingi ne tik už reprodukciją, bet ir dalyvauja daugelyje biocheminių procesų, todėl jų koncentracijos svyravimai ar trūkumas sukelia tokius įvairialypius simptomus. Taigi, kas tie lytiniai hormonai ir už ką jie atsakingi?
Estrogenai
Estradiolis, estronas ir estriolis yra trys pagrindiniai estrogenai, gaminami moters organizme.
Estradiolis – tai pagrindinis reprodukcinio amžiaus hormonas, kurį gamina kiaušidės. Jo kiekis ženkliai sumažėja po menopauzės. Estriolis gaminamas nėštumo metu. Estronas – tai silpniausiai veikiantis estrogenas. Išsekus kiaušidžių funkcijai, estroną gamina antinksčiai, bendradarbiaudami su riebaliniu audiniu. Deja, jo poveikis gana silpnas ir jis neturi visų apsauginių estradiolio savybių.
Estradiolis (paprastumo dėlei, toliau tiesiog – estrogenas) – tai ne tik pagrindinis reprodukcinis hormonas, bet ir apsauginis reguliatorius, turintis priešuždegiminį poveikį, taip pat dalyvauja įvairiuose organizmo procesuose, pavyzdžiui gliukozės, riebalų, kalcio apykaitoje. Mažėjant jo kiekiui, suaktyvėja streso hormonai (kortizolis) bei kiti uždegimą keliantys veiksniai. Dėl estrogeno gamybos sumažėjimo kai kurie autoriai menopauzę net vadina “uždegiminiu procesu”, kuris apima daugelį organų sistemų. Todėl nenuostabu, kad (peri)menopauzės metu dažnai suaktyvėja prieš tai buvusios lėtinės ligos, sunkesnė tampa cukrinio diabeto kontrolė ar atsiranda gliukozės tolerancijos sutrikimas, atsparumas insulinui, prasideda osteoporozė, raumenų nykimas, didėja rizika susirgti širdies – kraujagyslių ligomis, itin suaktyvėja visceralinių riebalų kaupimasis, progresuoja nutukimas, nervų sistemos pažeidimai (kai kurie tyrimai nurodo, kad ši būklė susijusi ir su Alzheimerio ligos rizika).
Progesteronas
Reprodukciniame amžiuje progesteroną gamina kiaušidės po ovuliacijos (taip pat placenta nėštumo metu). Pagrindinė jo funkcija – paruošti gimdą galimam nėštumui. Tačiau šis hormonas glaudžiai susijęs su moters psichologine sveikata bei miego kokybe. Būtent dėl progesterono stokos menopauzės metu pasireiškia nerimo sutrikimai, nemiga ir kiti psichologiniai sutrikimai.
Androgenai (testosteronas)
Visuomenėje androgenai žinomi kaip vyriški hormonai, tačiau ir moters organizme jie atsakingi už svarbias funkcijas. Androgenus moters organizme gamina tiek kiaušidės, tiek antinksčiai bei šiek tiek – riebalinis audinys. Dažniausiai girdime testosterono pavadinimą, tačiau didžiausią reikšmę turi trys androgenai: testosteronas, androstenedionas (lytinių hormonų pirmtakas) ir dehidroepiandrosteronas (DHEA). Androgenai dalyvauja tam tikruose psichologiniuose procesuose, yra atsakingi už libido. Dėl androgenų esame energingesnės, motyvuotesnės. Jie padeda ir augti, stiprėti mūsų raumenims.
Androgenų trūkumas pasireiškia vėliau, dažnai jau postmenopauzėje. Pradžioje, mažėjant estrogenams, androgenų kiekis išlieka reliatyviai didesnis, todėl neretai išryškėja požymiai susiję su “vyriškais” hormonais: padidėjęs plaukuotumas veido, kaklo, krūtinės srityse, galvos plaukų slinkimas, aknė, svyruojantis libido.
Savaitinis naujienlaiškis
Be šiukšlių laiškų. Tik naujausi leidiniai ir patarimai, įdomūs straipsniai bei išskirtiniai interviu – tiesiai į jūsų pašto dėžutę kiekvieną savaitę.
Rekomenduojami straipsniai
Atrinkome jums aktualiausius ir naudingiausius straipsnius – sužinokite daugiau apie dominančias temas ir gilinkite žinias kartu su MEDIHUB specialistais.